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部下の元気がない、いつもと違う。そんなとき上司はどう対応すべきかを解説します。最初の声かけ、話の聴き方、産業医や人事につなぐ目安、やってはいけないNG対応をわかりやすく整理しました。
2026-07
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仕事のことが頭から離れず、夜に眠れない。そんなときに試したい対処法をわかりやすく解説します。考えごとを止められない夜の整え方、眠れないときのセルフケア、相談の目安をまとめました。
働く人へ 相談したいけれど言えない。職場でメンタル不調をどう伝えるか
職場でメンタル不調を相談したいのに言えない――そんなときに、上司・人事・産業医へどう伝えるかを解説します。伝える内容、言い方の例、相談先の選び方をわかりやすく整理しました。
働く人へ 「もう頑張れない」と感じたときに。心が限界に近いサイン7つ
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働く人へ 仕事に行きたくない朝に。産業医が伝えたい、まず確認してほしい5つのこと
仕事に行きたくない」と感じる朝は誰にでもあります。その気持ちは甘えではなく、心や体からのサインかもしれません。20年以上の経験を持つ産業医が、原因の考え方や確認したいポイント、相談の目安をわかりやすく解説します。